Overslaan naar de hoofd content

Plan de Campagne

Menu
Contact

Auteur: admin

Inzicht in relatiepatronen en systemisch werken

Posted on by admin

Inzicht in relatiepatronen en systemisch werken

Een klein tegeltje met een grote betekenis

Een tijdje geleden kreeg ik van een klant een klein tegeltje met mijn bedrijfsnaam erop. Sinds gisteren hangt het aan de gevel van mijn praktijkruimte. En ineens dacht ik: nu heeft het z’n bestemming bereikt.
Relatiepatronen en systemisch werken
Het herinnert me eraan dat we in relaties (of als single) vaak onderweg zijn, zonder dat we bewust merken welke relatiepatronen en invloeden uit ons gezin van herkomst nog meespelen. Deze onbewuste patronen kunnen bepalen hoe we liefhebben, communiceren en ons verhouden tot anderen én tot onszelf.

Systemisch werken: patronen zichtbaar maken

Als systemisch coach werk ik dagelijks met mensen die hun relatiepatronen willen ontdekken en doorbreken. Systemisch werken gaat over vertragen, afstemmen en ruimte maken voor alles wat onbewust meespeelt in relaties en levensverhalen.

Door inzicht te krijgen in deze patronen kunnen mensen bewuster keuzes maken in hun relaties of in hun single-leven. Zo ontstaat er meer rust, duidelijkheid en verbinding, zowel met zichzelf als met anderen.

Systemisch werken

Je bestemming bereiken is aanwezig zijn

Soms betekent ‘je bestemming bereiken’ niet dat we een eindpunt hebben bereikt, maar dat we een moment van bewustzijn en aanwezigheid vinden. Het gaat om het voelen dat we op dit moment juist zijn, hier en nu, met onszelf en met de ander. Dat is de echte rijkdom van relaties, en ook van het single zijn.

Reflectie voor jou

Ik ben dankbaar voor dit symbolische cadeau, dat me eraan herinnert hoe waardevol kleine gebaren kunnen zijn. Voor iedereen die hier zijn weg komt onderzoeken: neem de tijd om stil te staan bij welke patronen nog meespelen. Welke invloeden uit je verleden wil je onderzoeken, erkennen of loslaten?
Het moment van aanwezigheid kan het begin zijn van een nieuwe manier van verbinden, met jezelf en met de ander.

Wil je eens kennismaken en bespreken of ik jou kan helpen met jouw patronen zichtbaar maken?

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Waar de affaire stopt, begint het echte gesprek

Posted on by admin

Waar de affaire stopt, begint het echte gesprek

Als relatietherapeut begeleid ik regelmatig stellen bij wie een affaire is uitgekomen. Vaak komen zij binnen op een moment van grote ontregeling. Het vertrouwen is beschadigd, de relatie voelt onzeker en emoties lopen hoog op. Een affaire die uitkomt raakt niet alleen aan ontrouw, maar aan alles wat in de relatie te lang onbesproken is gebleven: verbinding, veiligheid, verlangen en wederzijds begrip.

Affaire stopt

Er klopte al langer iets niet...

Wat mij steeds opnieuw opvalt, is dat het gesprek waar partners zich dan middenin bevinden al snel niet meer alleen over de affaire zelf gaat. Natuurlijk is er pijn over het bedrog en de schok van wat aan het licht is gekomen. Maar daaronder ligt vaak iets groters: het besef dat er al langer iets niet klopte, dat er afstand was ontstaan, of dat belangrijke gevoelens en behoeften geen ruimte meer kregen binnen de relatie.

In mijn werk kijk ik daarom niet alleen naar de affaire als gebeurtenis, maar naar de betekenis ervan binnen het geheel van de relatie. Niet om ontrouw goed te praten of pijn te verzachten, maar om te begrijpen in welk spanningsveld deze affaire kon ontstaan. Een affaire komt zelden uit het niets. Vaak is zij het moment waarop iets wat al langere tijd onder de oppervlakte speelde, zichtbaar wordt en niet langer genegeerd kan worden.

Na het uitkomen van een affaire zie ik vaak een sterke behoefte aan antwoorden. Wat is er gebeurd, hoe lang speelde dit al, met wie en waarom. Deze vragen zijn begrijpelijk en helpen om grip te krijgen op een werkelijkheid die ineens wankel voelt. Tegelijk zie ik dat onder deze behoefte aan duidelijkheid bijna altijd een diepere laag schuilgaat: de behoefte aan erkenning van pijn, aan gezien worden in wat deze ontrouw heeft losgemaakt, en aan het gevoel dat dit serieus genomen wordt.

Zolang die onderliggende laag niet wordt aangeraakt, blijven gesprekken zich vaak herhalen. Partners raken verstrikt in verwijten, verdediging of zwijgen, terwijl het echte gesprek (over gemis, angst, verlangen en loyaliteit) uit beeld blijft. Juist daar ligt echter de sleutel tot herstel na een affaire of ontrouw in de relatie.
Relatietherapie

Herstellen na een affaire vraagt meer dan excuses of goede intenties

Het vraagt vertraging, aanwezigheid en de bereidheid om te blijven bij wat gevoeld wordt, ook wanneer dat ongemakkelijk of pijnlijk is. Het vraagt van beide partners dat zij verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen binnenwereld, hun patronen en hun manier van aanwezig zijn in de relatie. Niet om schuld te verdelen, maar om betekenis te geven aan wat er is gebeurd en wat er gemist werd.

In relatietherapie help ik stellen om het gesprek te verplaatsen van alleen het incident naar wat daaronder ligt. Naar grenzen die niet zijn aangegeven, verlangens die geen plek kregen, verwachtingen die stilzwijgend werden gedragen en verbinding die langzaam plaatsmaakte voor aanpassing of afstand. Dat proces is vaak confronterend, maar ook verdiepend. Het opent ruimte voor eerlijkheid en voor een ander soort nabijheid dan daarvoor mogelijk was.

Niet elke relatie overleeft een affaire of ontrouw

En herstel betekent niet automatisch dat partners samen verdergaan. Soms ontstaat er een nieuw fundament onder de relatie, soms leidt dit proces tot een respectvol afscheid. In beide gevallen is het van belang dat het echte gesprek wordt gevoerd: niet alleen over wat er misging, maar over wat deze breuk zichtbaar maakt over wie jullie zijn geworden en wat er nodig is om verder te kunnen, samen of ieder voor zich.
Waar de affaire stopt, begint vaak pas het gesprek dat al veel langer nodig was. Een gesprek over waarheid, verantwoordelijkheid en verbinding. En juist in dat gesprek kan ruimte ontstaan voor helderheid, herstel en een vorm van vertrouwen die niet gebaseerd is op vanzelfsprekendheid, maar op bewust gekozen eerlijkheid.
Wanneer dit proces vastloopt of te zwaar wordt om alleen te dragen, kan begeleiding bij een affaire helpend zijn. Niet om snel tot een oplossing te komen, maar om zorgvuldig te onderzoeken wat deze crisis vraagt en wat voor ieder van jullie een passende vervolgstap is.

Wil je eens kennismaken en bespreken of ik jou kan helpen met jouw patronen zichtbaar maken?

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Waarom we steeds weer in dezelfde liefdespatronen terechtkomen

Posted on by admin

Waarom we steeds weer in dezelfde liefdespatronen terechtkomen

Herken je dit?

Je wilt het deze keer anders doen in je relatie of in je zoektocht naar liefde. En toch beland je weer in een vertrouwd patroon: afstand, strijd, afhankelijkheid of een partner die emotioneel minder beschikbaar is.

Steeds weer dezelfde liefdespatronen

Dit lijkt toeval, maar dat is het vaak niet. In mijn werk als relatiecoach en in mijn trajecten voor relatietherapie en single-coaching zie ik dit regelmatig terugkomen. De verklaring ligt vaak in wat we in systemisch werk noemen: onzichtbare loyaliteiten.

Coaching
Relatietherapie

Wat zijn onzichtbare loyaliteiten?

Onzichtbare loyaliteiten zijn de vaak onbewuste verbindingen met je gezin van herkomst. We zijn loyaal aan ons familiesysteem, ook als dat betekent dat we patronen herhalen die ons vandaag niet meer helpen.

Voorbeelden uit de praktijk

  • Had je een ouder die vaak emotioneel afwezig was: dan voelt een partner die afstand houdt soms vertrouwd.
  • Zorgde je als kind veel voor een ouder: dan kies je later makkelijker partners die hulp of steun nodig hebben.
  • Groeide je op in een gezin met veel spanning of ruzie: dan kan een relatie met onrust onbewust als normaal aanvoelen.

De positieve kant van loyaliteit

Loyaliteit is niet alleen een bron van herhaling. Familiesystemen geven ook kracht, veerkracht en kwaliteiten door. Denk aan de levenskracht die via je ouders naar jou is gekomen, of de talenten die in eerdere generaties ontwikkeld zijn. Juist dát maakt systemisch werken zo waardevol: je ziet niet alleen waar je herhaling ervaart, maar ook waar je gedragen wordt.

Hoe doorbreek je patronen in relaties?

De eerste stap is bewustwording. Zodra je ziet waar de herhaling vandaan komt, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Vanuit erkenning én verbinding met je eigen kracht kun je relaties vormgeven die wél voedend zijn. Of je nu in een relatie bent en telkens in dezelfde dynamiek belandt, of als single steeds hetzelfde type aantrekt. Het onderzoeken van onzichtbare loyaliteiten helpt je vrijer te kiezen in de liefde.

In mijn praktijk werk ik dagelijks met stellen en singles die zich hierin herkennen. Samen kijken we systemisch naar de herkomst van patronen en werken we toe naar meer verbinding, duidelijkheid en vrijheid in de liefde. Ben je nieuwsgierig hoe relatiecoaching, relatietherapie of singlecoaching jou kan helpen? Neem gerust contact met me op voor een verkennend telefonisch gesprek.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Hoe houd je het vakantiegevoel vast in je relatie of als single?

Posted on by admin

Hoe houd je het vakantiegevoel vast in je relatie of als single?

Na een heerlijke vakantie vol rust, plezier en tijd voor jezelf of je partner, is het vaak een uitdaging om dat fijne gevoel vast te houden. Terug thuis neemt het gewone leven het snel over: werk, kinderen, afspraken en verantwoordelijkheden. De hectiek kan ervoor zorgen dat de verbinding die je tijdens de vakantie voelde, naar de achtergrond verdwijnt.

vakantiegevoel relatie of single

Als relatiecoach zie ik vaak dat stellen én singles hier tegenaan lopen. Stellen merken dat de liefde er nog wel is, maar dat de drukte van alledag meer aandacht opeist. Singles voelen dat ze tijdens de vakantie meer ontspanning, openheid en zelfvertrouwen ervaren, maar dat dit thuis al snel weer naar de achtergrond verdwijnt.

Coaching

Waarom voelt de vakantie zo goed voor je relatie (of voor jezelf)

Tijdens de vakantie vallen veel afleidingen weg. Er is minder haast, meer tijd voor goede gesprekken en meer aandacht voor wat echt belangrijk is.
  • Voor stellen betekent dit: elkaar weer zien als geliefde in plaats van alleen als partner in de dagelijkse organisatie.
  • Voor singles betekent dit: weer ruimte voelen om te genieten, open te staan voor nieuwe contacten en dichter bij jezelf te blijven.
Vaak komen tijdens die rustige momenten ook nieuwe inzichten naar boven: wat je nodig hebt, wat je mist, en waar je juist dankbaar voor bent. De kunst is om dat niet te laten verdwijnen zodra de wekker weer om 6:30 gaat.

Tips om het vakantiegevoel vast te houden

Deze gewoontes geef ik vaak als opdracht mee tijdens relatie- of single-coaching. Ze helpen je om ook in de drukte verbonden te blijven met jezelf én met de ander.

1. Dagelijkse check-in (5 minuten)

  • Stel jezelf of je partner de vraag: “Hoe gaat het vandaag met je?”
  • Luister zonder te onderbreken of meteen oplossingen te geven.
  • Erken wat er speelt en wat er nodig is.
Dit is geen groot gesprek, maar een mini-moment van echte aandacht.

2. Wekelijks gesprek

  • Bespreek wat goed ging en wat lastig was.
  • Voor stellen: kijk naar de invloed van werk, gezin en sociale verplichtingen op jullie relatie.
  • Voor singles: reflecteer op je week, je energie en of je voldoende tijd maakt voor sociale en eventueel date kansen.
Door dit wekelijks te doen, voorkom je dat kleine spanningen of gemiste kansen onopgemerkt blijven.

Relatietherapie of single-coaching kunnen helpen

Soms is het lastig om patronen alleen te doorbreken. In mijn werk als relatiecoach en singlecoach help ik stellen én singles om helder te krijgen wat ze nodig hebben, betere keuzes te maken en met meer zelfvertrouwen te leven en lief te hebben.
  • Relatietherapie: om weer verbinding te maken, beter te communiceren en je relatie te verdiepen.
  • Singlecoaching: om oude patronen los te laten, te ontdekken wat je écht zoekt en met meer plezier te daten.
Of je nu wilt herstellen van een lastige periode of juist wilt bouwen aan iets nieuws: het begint met aandacht en bewustwording.
Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Waarom beland je steeds in hetzelfde patroon in relaties?

Posted on by admin

Waarom beland je steeds in hetzelfde patroon in relaties?

En hoe breek je daar eindelijk uit?
Misschien herken je dit wel: je ontmoet iemand, het voelt intens, spannend, vertrouwd. Alsof je elkaar al jaren kent. Maar na een tijdje begint er iets te wringen. Je voelt je niet écht gezien. Je doet keihard je best om het leuk te houden. Of je houdt juist afstand, want dichtbij voelt eng. Voor je het weet zit je weer midden in een oud bekend script. Zelfde verhaal, nieuwe hoofdrolspeler.
Hetzelfde patroon in relaties
Loop je steeds tegen dezelfde relatieproblemen aan? Je bent echt niet de enige.

Liefdeslessen van vroeger

Hoe we liefhebben, leren we niet pas als we volwassen zijn. Dat gaat way back. In je kinderjaren leerde je al wat een liefdesrelatie betekende. Misschien moest jij vooral zorgen dat het thuis gezellig bleef, zodat er geen spanning kwam. Of was je gewend om hard te werken voor een beetje aandacht. Soms voelde nabijheid juist onveilig, en ontdekte je dat je beter je hart kon beschermen.
Die oude lessen neem je onbewust mee. Ze zitten in hoe je je hecht, hoe je reageert als het spannend wordt, en zelfs op wie je valt. Want gek genoeg voelt wat vertrouwd is vaak ‘goed’, zelfs als het je eigenlijk niet gelukkig maakt.

Waarom kiezen we steeds hetzelfde?

We denken vaak dat we gewoon pech hebben in de liefde. Maar eerlijk? Ons systeem kiest meestal voor wat bekend is, niet voor wat gezond is. Zo blijf je dus ronddraaien in hetzelfde cirkeltje en kan zelfs bindingsangst of verlatingsangst een rol spelen, zonder dat je het doorhebt.
Pas als je hier bewust van wordt, kun je het anders gaan doen. En dat is spannend. Want nieuw gedrag voelt vaak alsof je op nieuwe knellende schoenen loopt. Maar juist daar begint het echte groeien.
Coaching

Hoe breek je uit dat patroon?

Het begint met zacht naar jezelf kijken. Niet meteen analyseren of veroordelen, maar gewoon even stilstaan. Wat gebeurt er eigenlijk steeds in jouw relaties? Waarom ga je pleasen, terugtrekken of ruziën? Wat zit daaronder? Soms is dat een oeroude angst om verlaten te worden. Of het verlangen om eindelijk wél gezien te worden zoals je bent.

Daarna kun je voorzichtig gaan oefenen met nieuwe stappen. Uitspreken wat je nodig hebt, ook al vind je dat mega spannend. Iets langer blijven zitten bij wat je voelt, in plaats van weg te rennen. Of juist even op jezelf vertrouwen, in plaats van alles bij de ander neer te leggen.

En soms…heb je daar gewoon wat begeleiding bij nodig… Omdat die patronen zo verstrikt zijn met wie je denkt te zijn, dat je ze zelf niet meer ziet. Samen in relatiecoaching of relatietherapie onderzoeken we waar het vandaan komt en hoe jij ruimte maakt voor een liefde die niet voelt als overleven.

Tijd om het anders te doen?

Blijf je vastlopen in dezelfde scripts en snak je naar een relatie waarin je echt jezelf mag zijn? Je bent welkom. Alleen, of samen met je partner. In een veilige en prettige setting kijken we hoe jij jouw oude patronen kunt loslaten en hoe liefde weer kan stromen, zonder al die bagage.
Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Wat doe je als jij meer behoefte hebt aan seksualiteit dan je partner?

Posted on by admin

Wat doe je als jij meer behoefte hebt aan passie en seksualiteit dan je partner?

Wat als mijn partner meer seks wil dan ik?

De een snakt naar vrijen, aanraking en voelen dat het nog steeds sprankelt tussen jullie. De ander heeft daar minder behoefte aan. En dat kan flink schuren. Misschien voel je je afgewezen. Denk je, is er iets mis met mij, ben ik niet aantrekkelijk genoeg? Terwijl de ander juist het gevoel kan krijgen opgejaagd te worden of steeds tekort te schieten.

Behoefte aan seksualiteit
Weet dat verschillen in verlangen normaal zijn. De vraag is alleen hoe je er samen op een gezonde manier mee omgaat.

Intimiteit is emotionele verbinding

Veel stellen die ik begeleid verwarren intimiteit met seksualiteit. Terwijl intimiteit in de basis gaat over emotionele verbinding, je echt gezien en gehoord voelen, dichtbij elkaar kunnen zijn. Pas als die verbinding er is, ontstaat vaak ook ruimte voor meer passie en seksualiteit.

Spreken jullie elkaars liefdestaal wel?

Gary Chapman beschreef ooit vijf manieren waarop mensen liefde uiten en ontvangen, de zogenoemde liefdestalen:

Fysieke aanraking: knuffelen, een hand op je been, vrijen

Liefdevolle woorden: complimenten, bevestiging, ik hou van je

Echte aandacht: bewust tijd samen doorbrengen

Cadeautjes of kleine gebaren

Iets voor de ander doen: zoals koffie zetten of een klusje uit handen nemen

Misschien verlang jij vooral naar aanraking en seksualiteit, terwijl de ander liefde laat zien door dingen te regelen of door samen te zijn zonder veel woorden. Dat kan botsen. Jij mist het fysieke en gepassioneerde contact, de ander begrijpt niet waarom, er wordt toch dagelijks liefde getoond?

Verschillen horen erbij, maar kunnen diep raken

Verlangen naar seksualiteit en passie gaat vaak niet alleen over lichamelijkheid. Het zegt vaak, zie je me nog, vind je me nog aantrekkelijk, voel je nog hetzelfde? Voor je het weet zit je samen in een patroon van trekken en terugtrekken, waarin het steeds stiller wordt.

Hoe maak je dit bespreekbaar?

Niet door het op te sparen tot de zoveelste ruzie. Of door mokkend afstand te nemen in de hoop dat de ander het wel merkt. Leg het open op tafel.

“Ik merk dat ik meer behoefte heb aan aanraking, passie en seksualiteit. Soms voelt het alsof je me afwijst en dat raakt me. Hoe is dat voor jou?”

Wees nieuwsgierig naar de ander, ook als het spannend is. Zo voorkom je dat het een strijd wordt en ontdek je waar jullie elkaar weer kunnen vinden.

Zoek samen wat voor jullie werkt

Misschien is er even minder seks, maar ontstaat er wel meer verbinding door vaker samen te zijn of door open te praten over verlangen. In mijn praktijk help ik stellen om elkaars liefdestaal te herkennen en te onderzoeken wat intimiteit, passie en seksualiteit voor ieder betekenen. Zo wordt het minder gedoe en juist meer plezier en verbinding.

Wanneer is extra hulp slim?

Blijven jullie hierin vastlopen, wordt het beladen of is het bijna niet meer te bespreken zonder gedoe? Dan kan relatiecoaching veel betekenen. Vaak speelt er oude pijn of een patroon waardoor het thuis lastig is om er samen uit te komen. Samen kunnen we onderzoeken hoe dit anders kan en hoe jullie elkaar weer echt kunnen vinden.

Emotionele verbinding, passie en seksualiteit blijven voor veel stellen kwetsbare thema’s. Loop jij hier tegenaan en wil je samen kijken hoe het anders kan? Je bent welkom om contact op te nemen.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Wat is een familieopstelling en hoe helpt het in relatietherapie?

Posted on by admin

Wat is een familieopstelling en hoe helpt het in relatietherapie?

Relatieproblemen zijn vaak complexer dan ze op het eerste gezicht lijken

Wat je voelt en ervaart in je relatie, heeft vaak ook wortels buiten jullie twee. Onbewuste patronen, loyaliteiten en verstrikkingen in je gezin van herkomst kunnen een grote rol spelen. Dit is waar familieopstelling en systemisch werk zo’n krachtige bijdrage leveren binnen relatietherapie.

Familieopstelling relatietherapie

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling is een systemische methode waarbij verborgen dynamieken en onbewuste verbanden binnen families zichtbaar worden gemaakt. Door het neerzetten van jouw familiesysteem bijvoorbeeld met vloerankers of houten poppetjes, ontstaat er letterlijk en figuurlijk ruimte om te zien wat vastzit en welke patronen doorwerken.
Deze opstellingen brengen in kaart hoe familierelaties, geheime loyaliteiten en onverwerkte emoties invloed hebben op jouw gedrag, gevoelens en keuzes. Vooral bij relatieproblemen helpt dit inzicht om te begrijpen waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen, ondanks alle goede intenties.

Familieopstellingen in relatietherapie: waarom zo waardevol?

In mijn werk als relatiecoach en therapeut zie ik vaak dat koppels vastlopen in terugkerende conflicten, communicatieproblemen of emotionele afstand. Wat ik altijd mee neem, is een systemische blik. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar wat er tussen jou en je partner gebeurt, maar ook naar de bredere context: jouw familiesysteem en dat van je partner. Familieopstellingen helpen om:

Onbewuste patronen en loyaliteiten te ontdekken: Vaak ben je je niet bewust van de invloed van bijvoorbeeld een overbezorgde moeder, een afwezige vader, of familiethema’s als verlies, schaamte of geheimen.

Verstrikkingen te doorbreken: Door deze onzichtbare banden te erkennen, kun je loskomen van vastgeroeste rollen en verwachtingen die jouw relatie onder druk zetten.

Verbinding en begrip te herstellen: Zodra je ziet waar de pijn en blokkades vandaan komen, ontstaat er ruimte om eerlijk te communiceren en diepere verbinding te maken.

Je eigen plek in te nemen: Familieopstellingen helpen je bij het herstellen van je eigen identiteit binnen het systeem, wat essentieel is voor gezonde relaties.

Herstel na trauma of overspel: Systemisch werk biedt ook een waardevol kader om de impact van een affaire of ander trauma te verwerken, door te begrijpen wat er onbewust meespeelt.

Familieopstellingen

Hoe werkt een familieopstelling in de praktijk?

Tijdens een sessie familieopstelling leg ik een veilige en warme basis waar jij jouw familie en de bijbehorende dynamieken kunt ‘zien’. We gebruiken vaak representanten — anderen uit de groep of symbolen zoals houten poppetjes of vloerankers — om jouw systeem op te stellen. Dit geeft letterlijk beeld aan onzichtbare patronen.
Dit proces is soms confronterend, maar altijd met respect en compassie. Door te ervaren wat er onder de oppervlakte speelt, ontstaat er beweging en ruimte voor verandering. Soms volstaat een mini-opstelling om inzicht te krijgen, soms is een diepgaande opstelling nodig om te helen.

Voor wie is familieopstelling in relatietherapie geschikt?

Deze methode is bijzonder effectief voor:
Stellen die steeds in dezelfde ruzies of patronen belanden zonder vooruitgang.

Mensen die zich gevangen voelen in familiepatronen of verwachtingen.

Relaties die te maken hebben met geheimen, onuitgesproken pijn of verraad.

Iedereen die wil begrijpen welke invloed het gezin van herkomst nog steeds heeft op zijn of haar huidige relatie.

Mensen die willen groeien in hun zelfbewustzijn en eigen plek willen innemen binnen relaties.

Waarom kiezen voor systemisch werk met familieopstellingen?

Systemisch werk en familieopstellingen geven een diepere laag aan relatietherapie. Het biedt niet alleen snelle inzichten, maar ook duurzame verandering doordat het wortels aanpakt in het familiesysteem. Dat maakt het een essentieel onderdeel van mijn coaching en therapie.
Ik werk met een combinatie van empathie en directheid, zodat je eerlijk kunt kijken naar wat er speelt, zonder dat het te zwaar wordt. Mijn rol is om je te begeleiden naar helderheid, verbinding en meer ruimte voor jezelf en in je relatie.

Wil je meer weten over familieopstellingen en relatietherapie?

Ben je benieuwd of een familieopstelling iets voor jou of jullie als stel kan betekenen? Wil je meer liefde, rust en verbinding ervaren in je relatie? Neem gerust contact met mij op om naar de mogelijkheden te informeren. Samen kijken we wat er speelt, welke patronen vastzitten en hoe we daar beweging in kunnen brengen.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Ben je single en wil je daar verandering in brengen?

Posted on by admin

Ben je single en wil je daar verandering in aanbrengen?

Ben je al een tijdje single en vraag je je af waarom het maar niet lukt in de liefde? Misschien heb je genoeg dates gehad, maar lijkt het steeds nergens toe te leiden. Of je merkt dat je steeds op hetzelfde type partner valt (en dat dat je geen goed doet!)

Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Maar misschien wel aan wat je (onbewust) steeds meeneemt in het daten.

Single verandering

Wat als het steeds ‘net niet’ is?

Misschien heb je wel eens gedacht:
Waarom ontmoet ik steeds mensen die niet beschikbaar zijn? Waarom word ik na een paar keer geghost? Waarom haak ik zelf af zodra het serieuzer wordt?

Herkenbaar? Dit zijn signalen dat er innerlijke patronen meespelen. En juist daar kun je iets mee.

Systemisch werken

Dates zeggen iets over je relatie met jezelf

Daten is spannend. Het raakt thema’s als afwijzing, kwetsbaarheid en vertrouwen. Als je niet stevig staat in wie je bent, wordt het moeilijk om echt verbinding te maken.

Als singlecoach help ik je te kijken naar hoe jij jezelf ziet. Welk patroon je telkens herhaalt in de liefde en hoe je nieuwe stappen kunt gaan zetten.

Pas als jij verbinding kunt maken met jezelf, ontstaat er ruimte voor een gezonde relatie met een ander.

Wat je kunt doen als het daten steeds mislukt

Coaching kan je helpen bij vragen als:

Waarom trek ik altijd hetzelfde type aan?

Hoe kan ik mijn grenzen beter aangeven?

Waarom ben ik bang om me echt te binden?

Waarom voel ik mij altijd verantwoordelijk voor de ander?

Samen maken we een heldere ‘scan’ van jouw liefdesleven en wat je daarin tegenhoudt. Zodat jij je patronen leert doorbreken, met vertrouwen en met jezelf als basis.

Single zijn is helemaal oké, tenzij…

Er is niets mis met single zijn. Maar als je verlangt naar liefde, hoef je dat verlangen niet weg te stoppen of alleen te dragen. Je hoeft het niet zelf op te lossen. Soms kan het enorm helpen om samen te kijken. Naar je verlangen, naar wat je tegenhoudt en natuurlijk naar hoe dan wél. 

Wil je ontdekken waarom het bij jou nog niet lukt in de liefde? Neem contact met me op.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Een affaire komt uit, wat nu? Esther Perel biedt perspectief!

Posted on by admin

Een affaire komt uit, wat nu?

Esther Perel biedt perspectief!

Esther Perel is een Belgisch-Amerikaans psychotherapeut en een relatie-expert die bekend staat om haar frisse kijk op affaires en menselijke relaties. Haar benadering van dit complexe en gevoelige onderwerp heeft vele stellen geholpen om een dieper begrip te krijgen van de dynamiek binnen relaties en affaires. En ze is voor mij ook een inspiratiebron!
In haar werk heeft Esther Perel benadrukt dat het begrijpen van affaires verder gaat dan alleen het betrappen van een partner op ontrouw. Ze benadrukt dat affaires vaak het gevolg zijn van een dieperliggende zoektocht naar emotionele verbinding, avontuur, of een verlangen naar een gevoel van levendigheid dat ontbreekt in een bestaande relatie. Hoewel het geen excuus is voor ontrouw, geeft Ester Perel aan dat het belangrijk is om te erkennen dat affaires een complexe mix zijn van menselijke verlangens en emoties.

In mijn eigen praktijk neem ik de inzichten van Esther Perel mee om mijn klanten te helpen bij het begrijpen van de onderliggende oorzaken van affaires en hoe ze hiermee om kunnen gaan. Een van de belangrijkste aspecten die ik benadruk, is het belang van open communicatie tussen partners. Vaak wordt het aangaan van een affaire gezien als een daad van verraad en wordt het verzwegen, waardoor het probleem zich verder kan opbouwen.

Net zoals Esther Perel heeft aanbevolen, moedig ik mijn klanten aan om hun emoties en verlangens met elkaar te delen. Het kan moeilijk zijn om over gevoelige onderwerpen te praten, maar het is essentieel om te begrijpen wat er mogelijk ontbreekt in de relatie en waarom een van de partners zich tot een affaire heeft gewend. Deze open communicatie legt de basis voor het herstel en de groei van de relatie, ongeacht de uitkomst.

Toewijding en geduld na affaire

Daarnaast focus ik me op het ontwikkelen van empathie en begrip tussen beide partners. Dit betekent niet dat we ontrouw goedkeuren, maar eerder dat we proberen te begrijpen wat de persoon ertoe heeft gebracht die beslissing te nemen. Dit kan helpen om de emotionele afstand te overbruggen en de relatie te herstellen.

Het is belangrijk op te merken dat het werken aan relaties na een affaire een moeilijk en langdurig proces kan zijn. Het vraagt toewijding en geduld van beide partners om het vertrouwen te herstellen en opnieuw een diepe emotionele band op te bouwen. Soms kan het toch gebeuren dat een relatie niet te redden is, en in dergelijke gevallen ondersteun ik mijn klanten bij het nemen van de best mogelijke beslissing voor henzelf en hun welzijn.

In mijn praktijk combineer ik dus de inzichten van Esther Perel over affaires en relaties met mijn eigen expertise als relatiecoach. Samen met mijn klanten werk ik aan het begrijpen van hun emoties en verlangens, het opbouwen van open communicatie en empathie, en het herstellen van vertrouwen indien mogelijk. Zo hoop ik bij te dragen aan het creëren van gezonde en bevredigende relaties voor mijn klanten.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren

Expert Married at First Sight Nederland

Posted on by admin

Expert Married at First Sight Nederland 2023, seizoen 8

Wat een gave ervaring om als relatiecoach mee te werken aan Married at First Sight (MAFS) Nederland seizoen 8. Dat ene mailtje met de uitnodiging om kennis te komen maken, liet mij volledig stuiteren. Het voelde echt een beetje als de Gouden Envelop trekken. Zelf keek ik graag naar MAFS en om nu zelf als expert mee te doen is fantastisch.
Married at First Sight expert

De televisiewereld was een volledig nieuw decor voor mij

De televisiewereld was nieuw, maar het werk precies dat wat ik het allerliefste doe: singles matchen en (stellen) coachen!

Misschien niet voor iedereen even duidelijk, daarom een kleine toelichting: Married at First Sight is een televisieprogramma, te zien op RTL4. Het concept van het programma is gebaseerd op het idee dat de wetenschap kan helpen bij het vinden van liefde. Singles die op zoek zijn naar liefde, doen mee aan het programma en worden gekoppeld aan een andere single door een team van experts (Patrick van Veen gedragsbioloog, Eveline Stallaart seksuoloog, Radboud Visser matchmaker en ik als relatiecoach, waarbij ik extra let op de persoonlijke bagage die iemand met zich meebrengt).

Wij als experts matchen de koppels op basis van persoonlijkheidsprofielen en andere criteria, zoals bijvoorbeeld gemeenschappelijke interesses en levensstijlen. Respect voor de deelnemers is een belangrijk aspect van MAFS. De deelnemers worden zorgvuldig geselecteerd en uitvoerig gescreend voordat ze aan het programma mogen deelnemen. Vaak wordt gevraagd of deelnemers benaderd worden of geld ervoor krijgen. Dat is dus niet het geval! Wel maken ze kans op de liefde, dat is toch het allermooiste?!

Over mij

Nadat de singles zijn gekoppeld, ontmoeten ze elkaar voor het eerst op hun trouwdag, waar ze elkaar voor het eerst zien en elkaar ontmoeten voor de huwelijksceremonie. Gedurende de daaropvolgende weken leren ze elkaar kennen, gaan ze samenwonen en blijkt of er sprake kan zijn van (beginnende) liefde. Aan het einde van het experiment wordt besloten of ze bij elkaar willen blijven of scheiden. Als experts bieden wij coaching en begeleiding aan de koppels gedurende het hele proces, vanaf het matchen tot de beslissing om bij elkaar te blijven of te scheiden. En ook wanneer de camera’s er niet meer bij zijn, en het ‘gewone leven’ weer doorgaat, zijn wij er voor de deelnemers om hen verder te begeleiden en te coachen waar nodig. Het is dan ook heel mooi om te zien dat de deelnemers door deze ervaring een enorme persoonlijke groei doormaken.

Neem contact op

Andere blogs die jou kunnen inspireren